가스라이팅 뜻, 사례와 관련 작품까지!

가스라이팅 뜻에 대해서 포스팅하고자 해요.

 

요즘 사회적으로 가스라이팅이 많이 이슈화가 진행되고 있는데요~?

 

이슈화의 이면에는 우리가 가스라이팅이라는 것에 대해서 많이 무지하기 때문이라고 생각해요.

 

사실 일상생활 속에서도 말 한마디 한마디 할때 의식 하거나 조심하지 않는다면 아주 흔하게 볼 수 있는 것까지 가스라이팅이 될 수도 있다는 사실!

 

오늘 이 포스팅으로 많은 분들이 가스라이팅 뜻과 유래와 예시들을 보면서 함께 알아가자구요!

 

 

* 가스라이팅 뜻 - 상황을 조작해 상대방이 스스로를 의심하게 만들어 판단력을 잃게 하는 정서적 학대 행위 ' 심리 지배 ' 라고도 해요. 가스라이팅을 당하게 되는 사람은 자신의 판단을 믿지 못하고 가해자에게 점점 의존하게 된다고 해요.

 

바로 이렇게,

 

상황을 조작하는 등의 방식으로 타인의 판단력을 잃게 만드는 행위. 즉, 심리 지배라고도 불리는 이 행위는 넓게는 상대방을 통제하기 위해 그가 자신을 의심하게 만드는 행위 전반을 말해요.

 

눈치 빠르신 분들은 아시겠지만, 이러한 ' 가스라이팅 '이라는 행위는 친밀한 관계(연인, 가족등)에서 특히 나타난다고 하니가까운 사이 일수록 더욱 조심해야겠죠?

 

가장 흔하게 볼 수 있는 사례들은 대표적으로 

 

부모가 자식을 컨트롤 하려고하는 행위

- 부모가 자식에게 논리력, 사고력을 길러주는 듯한 말투로 타이르지만 실제로는 부모가 자식을 원하는대로 컨트롤 하려고하는 행위가 가장 흔하게 접할 수 있는 사례에요.

 

* 여기서 아이가 있는 부모님들은 아니라고 펄쩍 뛰실 수 있으시겠지만, 실제로 아이의 의지로 뭔가가 하고 싶다, 갖고 싶다 이렇게 의사 표현을 할때,  사실대로 사주기 힘들다등으로 이야기하는 것이아닌 ' 한번 잘생각해봐 '라는 말로 너의 생각는 잘못됐고, 이렇게 저렇게 더 잘되는 방법이 있다. 라면서 아이가 스스로의 판단을 부정하게 만들고 기어이 본인이 원하는 대답을 듣게끔 유도하거나, 똑똑한 사람들은 착한 아이들은 그렇게 생각안한다면서 설득을 하는 것 자체가 가스라이팅인 것이에요. * 절대 자식이 똑똑하게 자라나길 바라시는 분들이나 자식의 판단에 도움이 되시려는 분들은 절대 저렇게 얘기하시면 안되는거에요.

 

 

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가스라이팅의 진행단계.

 

진행 단계는 크게 3단계로 나뉠 수 있고, 

1단계 - 불신

2단계 - 자기방어

3단계 - 억압

이렇게 3가지로 나누어져요.

당연한 사실에 대해 상대방이 의문을 제기 할 때, 혼한스러워하며 상대를 설득하려고 하면 이미 1단계에 진입한 상태.

 

피해자가 아직 자기 생각과 감정을 갖고 있지만, 비난으로 인해 지친 상태라면 2단계.

 

피해자의 생각과 감정이 가해자에게 예속된 상태, 피해자는 자존감이 완전히 떨어진 상태로 자포가지한 채 자신의 판단력과 감정을 신뢰하지 않게 되는것이 마지막 3단계에요.

 

 

* 가해 방식

가스라이팅 가해 방식은 다양하지만 기본적으로 피해자의 말을 듣지않거나 경시하는 것에서 시작돼요.

 

상대방이 말을하면 내 생각과 다르더라도 끝까지 존중하며 들어주기 연습을 하시거나 실천하시면 요즘 사회에 만연한 가스라이팅을 예방할 수 있어요.

 

 

마지막으로 가스라이팅에 관한 문학 작품들 몇개를 소개시켜 드릴테니,

 

한번 보시면서 가스라이팅이 얼마나 무서운 것인지 공부하시는 시간을 갖는것도 좋을것 같아요.

 

영화 ' 가스라이트 '_ 1944년

걸 온더 트레인 _ 2017년

 

오늘 포스팅이 도움은 좀 되었나요~?

 

저는 다음 알찬 포스팅으로 찾아뵐게요!

 

이만, 쁠뤼였습니다.