두피 관리, 탈모 예방의 첫걸음

두피 관리, 탈모 예방의 첫걸음에 대해서 포스팅을 해보고자 해요!

 

날이 갈수록 우리 국민들의 식습관이 서구화가 되어가고, 평균연령이 높아지며 호르몬 불균형으로 인해 탈모를 앓으시는 분들이 많이 늘고 있어요.

 

두피 관리법에 대해서 모르시는 분들은 없으시겠지만, 잘못된 지식을 갖고계신 분들은 많으시더라구요.

 

저와 함께 두피 관리, 탈모 예방의 첫걸음에 대해 천천히 알아보도록 해볼까요~?

 

* 이 글과 함께 보면 좋은 포스팅. *

 

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탈모 예방법 - 3 가지

 

- 탈모 예방법

 

 

 

> 탈모 예방법은 크게 3가지로 나눌 수 있어요.

 

-> 식이요법

 

-> 탈모방지용 샴푸

 

-> 두피관리 ( 자신의 두피에 맞춰 머리감는 것과 샴푸를 선택하고, 두피 마사지도 병행. )

 

 

 

- 식이요법

* 하지만 이 방법은 자신의 두피 상태가 어떤지, 혹은 가장 기본적인 지성인지 건성인지에 따라서 달라지므로 추천하는 방법은 아니에요. *

 

-> 여기서 식이요법이란, 탈모에 좋다고 소문난 것들이 있는데 이걸 섭취함으로써 예방하거나 탈모 치료를 하는걸 뜻해요.

 

-> 식이요법으로 쓰이는 대표적인 것들을 보시면

-> 검은 콩, 하수오 등이 있어요.

 

 

- 탈모 예방으로 샴푸도 많이들 사용하시는데요?

 

-> 하지만 탈모 방지용 샴푸 역시, 식이요법과 마찬가지로

 

-> 자신의 체질이나 두피 상태에 따라 더욱 악화되거나, 효과를 보지못하므로 추천드리지 않는 방법이에요.

 

 

 

- 두피 관리는 탈모 예방에 제일 좋은 방법인데요?

 

-> 두피가 건성이라면 저녁에 자기전에 머리를 감고, 아침에 일어나서 머리를 물로만 깨끗이 헹궈주시면 되는데요?

 

-> 저녁에 샴푸를 사용해서 감아주는 이유는, 저녁에는 하루동안 두피에 쌓인 노폐물을 씻어내주는 역할을 하구요.

 

-> 아침에 물로만 헹궈주는 이유는, 자는 동안 건성 두피에서 나오는 기름은 두피를 보호하기 위한 보호막 역할이라서 물로만 깨끗하게 헹궈주시면 돼요.

 

- 지성 두피시라면 아침 저녁으로 샴푸로 씻어내주시는데,

 

-> 이때 샴푸는 두피 지성용 샴푸를 사용하도록 하시면 돼요.

 

-> 건성 두피는 스트레스를 많이 받는 타입이라 잦은 두피 마사지는 역효과가 나구요.

 

-> 지성 두피일 경우는 머리를 감으실 때마다 부드럽게 마사지 해주시면 효과가 좋아요.

 

 

 

마치며,

 

 

두피 관리, 탈모 예방의 첫걸음에 대해서 포스팅을 해봤는데요~?

 

이 포스팅이 이 글을 보시는 여러분들께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠네요.

 

오늘 이 내용들을 바탕으로 조금씩 관리를 하시면 탈모예방도 되고 두피건강도 찾아 머리카락이 조금씩 굵어지는 걸 느끼실 수 있으세요!

 

그럼 모두든 득모! 하시고,

다음엔 더욱 알찬 내용으로 찾아뵐게요!

이만, 쁠뤼였습니다.